Lift 50+

Antes de entrar, você merece ver a estrutura completa da sua área de treino. Dentro da plataforma, você encontra uma jornada clara e organizada:

✔ Módulos de evolução liberados na ordem certa

✔ Aulas que te levam a uma constante evolução até a sua melhor versão

✔ Player limpo e fácil de usar

✔ Espaço exclusivo para aulas bônus e materiais extras

Tudo foi pensado para que você tenha clareza, leveza e segurança desde o primeiro acesso.

QUERO TER ACESSO À PLATAFORMA DO LIFT 50+

O Lift 50+ é o programa mais completo e direcionado para mulheres que desejam voltar a se sentir firmes, leves, energizadas e confiantes.

O QUE REALMENTE ESTÁ TRAVANDO OS SEUS RESULTADOS DEPOIS DOS 50:

Treinos sem progressão
Foco só em “queimar calorias”
Falta de estímulo de massa magra
Metabolismo lento
Falta de foco, disciplina e consistência
Protocolos que não respeitam a fisiologia da mulher 50+
Dietas desequilibradas que só pioram o metabolismo
Falta de tempo

A VIRADA DE CHAVE

O seu corpo não está “lento”. Ele só está pedindo o estímulo certo. Você nunca teve resultados porque nunca treinou com um método certo para essa fase da vida.

MECANISMO DE SOLUÇÃO

O método mais completo e direcionado para a mulher 50+

Pilar 1

Progressão Inteligente
(7 fases)

Evolução contínua, sem estagnação.

Pilar 2

Estresse metabólico controlado

Ativa hormônios que aumentam a queima de gordura, inclusive após o treino.

Pilar 3

Recrutamento muscular profundo , ativação do mTOR

Responsável por construir massa magra, mais firmeza e metabolismo mais acelerado.

Pilar 4

Nutrição Inteligente 

Protocolos que sustentam o metabolismo.

Pilar 5

Mentalidade 

Disciplina emocional e foco.

Pilar 6

Mobilidade

Leveza, flexibilidade e alívio de dores.

COMEÇAR MINHA TRANSFORMAÇÃO AGORA

Fernanda Vianna

Sempre fui apaixonada por movimento.
Sou Fernanda Vianna, e há 38 anos trabalho ajudando pessoas a se sentirem mais fortes, leves e confiantes.

Foram mais de 20 anos como proprietária de academia em São Paulo, vivendo o dia a dia do fitness, formando equipes e acompanhando de perto a evolução de centenas de mulheres.

Com o tempo, percebi que poderia ajudar muito mais gente além da sala de treino.

Me tornei Personal Trainer, criei a MyFit Personal e até me tornei CEO de um aplicativo de treinos, o AWACLUB.

Cada etapa foi me mostrando algo importante: mulheres 50+ precisavam de um método pensado para o corpo e o ritmo delas — e isso quase ninguém oferecia.

Foi assim que nasceu o LIFT 50+:  um projeto que reúne tudo que aprendi em quase quatro décadas, com o propósito de elevar a força, a energia e a autoestima da mulher madura.

O primeiro passo desse movimento é o Magra e Firme 50+, criado para ser o reset que tantas mulheres desejam… e que tantas merecem.

DÚVIDAS FREQUENTES — LIFT 50+

Como funciona o acesso ao programa? (menu suspenso clica e abre) +

Assim que sua compra for confirmada, você recebe acesso imediato à área de membros online, onde estão todos os vídeos, guias e materiais. Você pode assistir quantas vezes quiser, em qualquer dispositivo.

Os treinos são para iniciantes? +

Sim! O Lift 50+ foi criado especialmente para mulheres acima dos 50 anos, de todos os níveis. Os treinos são progressivos e adaptáveis, permitindo que você comece no seu ritmo e evolua com segurança.

Quanto tempo duram os treinos? +

Cada treino dura de 20 a 30 minutos. São curtos, intensos e extremamente eficientes — perfeitos para encaixar na rotina, mesmo com pouco tempo.

Preciso de equipamentos? +

Não! Você só vai usar itens simples: mini bands, halteres leves e um colchonete. Acessórios baratos e que cabem em qualquer espaço.

Tenho dores nos joelhos ou coluna. Posso fazer? +

Sim! Os treinos têm variações adaptáveis e priorizam segurança. Ainda assim, se você tiver alguma restrição específica, consulte seu médico.

Tenho medo de não conseguir acompanhar. +

Fique tranquila. Você segue no seu ritmo. O que importa é a constância — não a perfeição.

E se eu não tiver resultado? +

Se você aplicar o método corretamente, os resultados aparecem. O programa foi desenvolvido para gerar estímulos que fazem o corpo reagir em até 30 dias.

Já passei dos 60. Ainda funciona para mim? +

Funciona muito! O método foi criado exatamente para o corpo 50+, 60+. Quanto mais tempo você passa sem o estímulo correto, mais impacto ele gera quando aplicado.

Tem acompanhamento durante o programa? +

Sim! Você terá acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp para dúvidas, suporte e motivação.

Existe garantia? +

Sim. Você tem 7 dias para testar tudo. Se não fizer sentido para você, devolvemos 100% do valor.

O treino inteligente para mulheres 50+ que querem um corpo forte, definido e cheio de energia.

Mulheres reais. Resultados reais.

Veja exatamente como é treinar  por dentro do Lift 50+.

Tudo o que você  precisa para  transformar seu  corpo em 6 meses.

+ Os Módulos Especiais